継続出来る人は、自分を管理する能力が高く、我慢強いです。

しかし、継続の価値を評価するには、何を継続しているか、にも注目しなくてはなりません。

効果のないことを延々と継続することは無駄です。

大切なことは、一定期間ごとに、継続することを再考することです。

続けること、止めること、新たに始めることを考えるのです。

基本として続けなくてはならないことは、続けます。

効果が出るまでに、どれくらいの期間継続することが必要かは、さまざまな過去の研究や、先人の経験から知ることが出来ます。

効果が判断出来る期間まで続けたものは、効果を評価した上で、継続するか止めるかを決めます。

そして、自分の現状を評価して、新たに始めることを考えます。

続けるのが苦しいからと言って、継続しないくて良い言い訳に使ってはいけません。

継続する価値を考える場合、継続しているかどうかと同じくらい、何を継続しているかも大切です。

やはり、継続は力なのです。